产后物理减肥

时间:2020-09-24 14:49来源:作者:点击:

导读:

产后绑腹带要绑多久

爱美是每个MM的天性,就算是当妈妈了,也不能泯灭爱美的天性哦!所以,面对那些生完BB后对自己身材不满意的辣妈们,产后绑腹带应运而生!可是,你知道产后绑腹带每天要绑多久呢?

产后绑腹带应该在每天饭后半小时,排尿之后戴上,而在就寝前取下哦。不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,让腰腹放松一会儿,等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。

因此麻麻们在购买产后绑腹带时,要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。并且应加强锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操,而不宜长期依赖收腹带。

产后什么时候绑腹带

我们都知道,每个女人总有当上妈妈的那一天,可是妈妈也并不是那么好当的哦!生完孩子之后,身材完全走样了,这肿么办?生完宝宝之后,要绑腹带吗?如果绑的话,什么时候绑呢?

其实,如果妈咪们要绑腹带的话,要根据自己的具体情况进行判断哦,因为顺产跟剖腹产的使用时间是不一样的。如果你是顺产的话,那么在产后42天,就可以开始使用了。因为产后的42天,正常情况下子宫就可以下降到盆腔了,这时候就可以开始合理地使用腹带啦。

但是,如果你是剖腹产的话,在手术后的七天就可以用腹带啦!因为它不仅仅是帮助你收腹,还可以包裹腹部以缓解伤口的疼痛,促进伤口愈合。但是需要注意哦,最好在下床活动时用,卧床后应解下,腹部拆线后就别再用腹带了。

所以,两种不同的妈妈要分清楚情况哦,不可以盲目地进行绑腹带,因为方法不对,会对身体产生很大的伤害呢!

产后收腹带哪种好

小腹的肉最难减有木有!特别是产后的妈妈,生完了小孩,很长一段时间都是在跟腰间的脂肪斗智斗勇!想要瘦小腹,那么不妨试试产后收腹带,产后收腹带哪种好呢?下面我们来了解一下吧!

收腹带一般分为产后专用和非产后专用两种。产后专用的主要是针对产妇分娩后腹肌松弛而设计的,除了帮助产妇收腹之外,还可以防止一些内脏下垂。非产后专用的腹带也成为束缚带,主要是针对腹部肥胖的人群所设计的,帮助肥胖人群收减腹部的肥肉,达到修身养身的效果。

从材料上分的话,产后收腹带可以分为纱布布绷带的,有棉的,也有精棉针织的。不同材料的收腹带效果也不一样,麻麻们可以根据自己的要求来选择。

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