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营养百科

世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了!这个“上火”那个“凉”,木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃?听婆说听妈说,不如听“能不能吃”咋说,老公再也不用担心我吃错东西啦!

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馒头的功效与作用

馒头是面粉经过发酵之后再上锅蒸出来的面食。馒头的原材料面粉里面主要的成分就是淀粉,在经过发酵、蒸煮之后,其碳水化合物更加容易被人体吸收。吃馒头不仅能快速补充能量,还不易长胖;此外,吃馒头还有保护肠胃、缓解压力等功效。


孕妇能吃馒头吗 能吃

馒头具有开胃健脾,温中化湿,解气消胀的功效,孕妇。但如果是妊娠呕吐反应期,一般建议馒头尽量少吃,因为其含有大量的淀粉,会刺激胃酸分泌增加,就会导致呕吐症状加重。

产妇能吃馒头吗 能吃

馒头的主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物,加上馒头味道可口松软,易于消化,产妇是可以吃的。但因馒头中含有大量淀粉,产妇如果患有糖尿病或者高血糖尽量不要吃。


哺乳期能吃馒头吗 能吃

馒头是粗粮之一,对肠胃有很好的调理作用,能补充哺乳期产妇的身体能量,可作为早餐或正餐外的小吃食用。再者,产妇产后身体比较虚弱,适当吃一些粗粮,对于身体尤其是肠胃的恢复大有裨益。


婴儿能吃馒头吗 能吃

馒头是由面粉经过发酵以后做成的,经过蒸煮之后,所含的碳水化合物容易被婴儿吸收。而且馒头口感较好,婴儿容易喜欢。


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